sr.rhinocrisy.org
Информације

Најбољи блогови о вртларству

Најбољи блогови о вртларству


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Најбољи блогови о вртларству

Поднесци

Ако желите да будете узети у обзир за ову функцију, пошаљите је путем е-поште до 15. августа 2020. У наслову укључите „Фасхион Гарденс“.

Блогови и веб странице морају бити оригинални. Блогови ће бити прихваћени, али не могу бити повезани са другим блоговима. Можете постати блогер једноставним посетом нашој веб страници, али тражимо да завршите процес регистрације како бисте гарантовали блог високог квалитета.

Фасхион Гарденс

Има ли бољег начина да покажете своје интересовање за баштованство него да направите тематску башту за свој омиљени модни бренд? Фасхион Гарденс је нова категорија коју смо креирали у којој можете показати своју страст и створити јединствени простор да ову страст поделите са светом. Да бисте ушли у Фасхион Гарденс, молимо вас да пратите линк испод да бисте се регистровали за Фацебоок страницу.

Кључне речи

Молимо укључите кључну реч „модни вртови“ у наслов и/или опис поста. Ово нам помаже да лакше пронађемо ваш блог ако нас занима иста тема.

Када користите „кц“ у наслову свог блога, Гоогле ће то вероватно сматрати нежељеном поштом, па обавезно користите „кцфасхионгарденс“.

Иконе друштвених медија

Ако желите да користите било коју од следећих икона, контактирајте нас и ми ћемо их поставити у горњем десном углу странице вашег блога:

Месечни спонзор КЦФасхионгарденс – август 2015

Гивеаваи Вин

Да бисте освојили овај фантастични шешир и те љупке минђуше из Тхе Пилловс анд тхе Принцесс, пратите линк и оставите коментар на нашој Фацебоок страници. Морате оставити коментар и оставити своју адресу е-поште или нећемо знати ко сте. Ако победите, бићете контактирани путем е-поште. Срећно!

5 ствари које нисте знали о кофеину

Има ли бољег начина да вас уведете у свет кофеина него да причате о чињеницама иза биљке коју сви волимо.

Аутор: Гретцхен Сцхопфер

Чињенице о кофеину које нисте знали о кофеину

Кафа и чај су најпопуларнија пића на свету. Приближно 3 милијарде шољица кафе се конзумира дневно, поред 1,4 милијарде шољица чаја. Кофеин је најраспрострањенија психоактивна супстанца на свету, са око 200 милиона људи који га свакодневно користи из разних разлога. Упркос његовој распрострањености, мало се зна о правим потенцијалним предностима и нежељеним ефектима кофеина.

Ако у последње време пратите медије, вероватно сте чули за рат против кофеина и његове опасна дејства. Кофеин је повезан са проблемима у распону од несвестице до гастроинтестиналних поремећаја, од прекомерног спавања до ниже плодности. Постоје и неке прилично велике опасности повезане са кофеином.

Али колико заиста знамо о кофеину? Прва помисао на коју можете помислити је да је кофеин стимуланс, тако да би сви требали да га пијемо да бисмо се осећали будно и енергично. То је случај са већином људи, али када је у питању кофеин и здравље, постоји много више од тога.

Да ли је безбедно пити кофеин? Иако је спроведено много студија како би се испитале предности кофеина, велики део истраживања се фокусира на хроничну употребу, где се кофеин уноси током дана. Као што можете замислити, нема много истраживања о акутним ефектима кофеина, због чега су медији посветили толико пажње овој теми.

Да бисмо одговорили на питање да ли је конзумирање кофеина безбедно или не, прво морамо да погледамо механизам деловања кофеина.

Механизам дејства

Кофеин делује као антагонист аденозина, што значи да се везује за аденозинске рецепторе у вашем телу. Аденозин је неуротрансмитер и делује као инхибиторни неуротрансмитер у мозгу. Када се аденозин веже за аденозинске рецепторе, он функционише као антагонист рецептора, што значи да онемогућава деловање аденозинских рецептора. Проблем са овим је што је аденозин укључен у многе биолошке функције у телу, укључујући спавање.

Крајњи резултат је да кофеин мења циклусе спавања. Кофеин смањује потребу за сном код људи који га конзумирају пре спавања, јер потискује ослобађање хормона који изазивају сан. У многим случајевима, кофеин заправо подстиче сан. Међутим, многим људима је потребно више од шољице кафе да би се осећали поспано, а то може довести до недостатка сна и несанице.

Друга ствар коју треба узети у обзир је да кофеин може пореметити друге неуротрансмитере који узрокују и посредују кретање, укључујући норепинефрин и допамин. Оба ова неуротрансмитера су укључена у контролу ваше будности и енергије, па стога кофеин може пореметити њихову активност.

Опасности

Ако сте неко ко пати од несанице или других поремећаја спавања, кофеин би могао бити озбиљан проблем. Кофеин повећава ослобађање аденозина, природног индуктора сна у мозгу. Према клиници Маио, високи нивои кофеина могу довести до дневне седације, сувих уста, па чак и анксиозности. Ово може бити узроковано тиме што тело реагује на кофеин преко аденозинских рецептора. Такође је познато да кофеин дехидрира ваше тело, што значи да ћете можда морати да пијете више воде да бисте уравнотежили ефекте кофеина.

Здравствене предности кофеина

Много смо причали о нуспојавама кофеина, али шта је са предностима? Познато је да кофеин помаже спортистима да побољшају своје перформансе, повећају проток крви, побољшају ментални фокус, а такође делује и као природни супресор апетита. Иако ово можда није корисно за већину нас, корисно је за људе који имају проблема да се ујутро пробуде на време. Кофеин чак може бити од помоћи у борби против депресије.

Третмани

Постоје различити начини за лечење поремећаја спавања. Не постоји једно решење за све и вероватно ћете морати да пронађете оно које вам одговара. Најважније је да нађете нешто што вам добро одговара.

Постоје


Погледајте видео: Врубель в Новой Третьяковке 2021. Oh My Art